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Yoga de l’Energie

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toia.ay

🧘‍♂️Enseignant de Yoga de l'Énergie
🧘Yoga adapté sur chaise et prénatal
💆‍♂️Masseur et professionnel de l'Ayurvéda🌿
😄Animateur Yoga du rire

Nouvelle année, nouveau cycle de pratique de #yog Nouvelle année, nouveau cycle de pratique de #yogadelenergie et de #yogasurchaise. 

Pour ce nouveau cycle, j'ai choisi de vous guider vers le thème de la #joie du  #contentement. 

Le contentement est le 2e #niyama du #yoga, l'un de ces principes précédant les postures, la respiration ou encore la méditation. C'est en quelque sorte un prérequis à la pratique posturale elle-même. 

Cet état, duquel nous pouvons tirer une joie indescriptible, s'obtient en état de témoin, geste et souffle en parfaite harmonie. 

Cette expérience mérite patience et répétition. Pour en tirer l'essence, une séance vous est offerte au cours des deux semaines à venir. 

Les adhérents bénéficient, le temps de leur adhésion, d'une base de données numériques audio et vidéo pour prolonger les pratiques au quotidien. 

#vielleaure #arreau #loudenvielle #aulon
Pourquoi parler de savon sur un compte de #Yoga et Pourquoi parler de savon sur un compte de #Yoga et d'#Ayurveda ? 

Eh bien, parce que la routine ayurvédique recommande de soigner quotidiennement son hygiène corporelle, et en particulier les organes sensoriels, avant de pratiquer le Yoga et la méditation ! 

Mieux vaut se lever bien avant l'aube !

Plus sérieusement, les produits que nous ingérons et mettons sur notre peau ont une influence plus ou moins directe sur notre corps et sur notre esprit (les odeurs, par exemple, peuvent nous rappeler des souvenirs joyeux ou nous irriter sans que cela puisse systématique trouver une raison rationnelle). 

Comme nous, ils ont des qualités propres que l'Ayurveda définit en termes de #doshas et donc de #bhutas (ou d'éléments), mais également en termes de #rasa, de #virya et de #vipaka. Ainsi, nous pouvons adapter au mieux, tant notre prise alimentaire, que notre consommation de cosmétiques. 

Il ne s'agit pas de tout faire soi-même, au risque de ne pas respecter certaines règles élémentaires d'hygiène, mais d'amener plus de conscience dans son quotidien.

Or s'il fallait résumer le Yoga, je n'en parlerais surement pas comme d'un sport, d'une activité fitness ou, en tout état de cause, d'une activité essentiellement physique, mais bien d'une pratique de #conscience. 

Voilà le but et le moyen du Yoga mais également de l'Ayurveda : saupoudrer le quotidien de conscience.
Enfin, nous y sommes ! 2026 et toutes les promesse Enfin, nous y sommes ! 2026 et toutes les promesses que nous nous faisons.

Les fêtes sont passées, les ventres sont remplis de bonnes choses, les cœurs d'amour et de joie et les têtes pleines de bonnes résolutions. 

Pour les mettre en pratique, venez essayer gratuitement une séance de #yogadelénergie, de #yogasurchaise et/ou de #yogadurire jusqu'au jeudi 15 janvier 2026. 

Les cours, cette année, suivent un cycle de trois séances. Vous pouvez donc découvrir l'une des deux premières séances du cycle à venir. 

La première est dédiée à la découverte du cycle tandis que la seconde est un approfondissement avec une pratique posturale (#hatha) accompagnée des pratiques respiratoires (#pranayama). 

Nous commençons l'année avec un nouveau cycle, vous ne serez donc pas perdu.e.s si vous arrivez en cours d'année !
Dans le Nord pour quelques jours, histoire de reto Dans le Nord pour quelques jours, histoire de retourner tout in haut de ch'terril
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