Yoga prénatal
Le Yoga de l’Énergie se prête parfaitement bien à l’arrivée d’un bébé. Durant la grossesse, il peut être difficile d’habiter son corps pleinement car d’importants chamboulements physiologiques sont à l’oeuvre. Avec eux, c’est une panoplie de gênes et de douleurs qui peuvent apparaitre.
Le Yoga prénatal que je propose est une adaptation du Yoga de l’Énergie qui tient compte des spécificités de la femme enceinte. Tant sur le plan de la physiologie que, tout simplement, de la personne et de ses contraintes ou souhaits à l’instant donné.
Des séances de groupe de futures mamans ou des séances thématiques sont tout à fait envisageable.
Si vous souhaitez, par exemple, passer un moment hors du temps avec des proches, ami.e.s et/ou famille et souhaitez un cocon de douceur. Je peux vous proposer une séance ou un atelier sur mesure.
Yoga postnatal
Après l’accouchement, le corps est encore très sollicité. Le mois d’or est une période qui mérite que la nouvelle maman prenne soin d’elle, bien que sa priorité soit son précieux nouveau né.
Elle ne doit pas s’oublier !
Renouer avec soi, retonifier le corps, chérir son périnée sont autant de choses essentielles à mettre en place dès que possible.
Là encore, je vous accompagne en douceur tout en vous proposant un retour progressif au physique.
