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Yoga de l’Energie

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toia.ay

🧘‍♂️Enseignant de Yoga de l'Énergie
🧘Yoga adapté sur chaise et prénatal
💆‍♂️Masseur et professionnel de l'Ayurvéda🌿
😄Animateur Yoga du rire

Balade sur les Tucs entre #valleedaure et #valleed Balade sur les Tucs entre #valleedaure et #valleedulouron avec une magnifique vue sur l'#Arbizon, Sua Maestà d'ici.
Roger Clerc écrivait que les pratiquants de Yoga d Roger Clerc écrivait que les pratiquants de Yoga doivent "apprendre à s'admettre dans l'#asana". 

Pour ce faire, ajoutait-il, "la préparation comporte d'une façon générale, [...] la réalisation d'un état de #détente du corps et de #calme du mental ainsi qu'un recentrage dans le centre de gravité du #corps (abdomen) et d'une prise de #conscience du centre de commande (dans le tête)."

Le #Yogadelenergie n'est pas une simple gymnastique. C'est un #art de vivre, une constante vigilance qui amène à un état méditatif en mouvement.
Publication 18092346064956518 Instagram Publication 18092346064956518 Instagram
Nouvelle année, nouveau cycle de pratique de #yoga Nouvelle année, nouveau cycle de pratique de #yogadelenergie et de #yogasurchaise. 

Pour ce nouveau cycle, j'ai choisi de vous guider vers le thème de la #joie du  #contentement. 

Le contentement est le 2e #niyama du #yoga, l'un de ces principes précédant les postures, la respiration ou encore la méditation. C'est en quelque sorte un prérequis à la pratique posturale elle-même. 

Cet état, duquel nous pouvons tirer une joie indescriptible, s'obtient en état de témoin, geste et souffle en parfaite harmonie. 

Cette expérience mérite patience et répétition. Pour en tirer l'essence, une séance vous est offerte au cours des deux semaines à venir. 

Les adhérents bénéficient, le temps de leur adhésion, d'une base de données numériques audio et vidéo pour prolonger les pratiques au quotidien. 

#vielleaure #arreau #loudenvielle #aulon
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