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toia.ay

🧘‍♂️Enseignant de Yoga de l'Énergie
🧘Yoga adapté sur chaise et prénatal
💆‍♂️Masseur et professionnel de l'Ayurvéda🌿
😄Animateur Yoga du rire

Dernier cycle de l'année sous l'éclairage de l'#Ay Dernier cycle de l'année sous l'éclairage de l'#Ayurveda

Grâce aux enseignements de cette science indienne, il est possible d'adapter la pratique de #yogadelenergie et d'y intégrer les #dosha et les #bhuta. 

#Vata est l'énergie du vent et de l'espace. Il est mouvement, voire agitation. Son Yoga est ainsi apaisant grâce à sa douceur et sa grande régularité.

#Pitta est l'énergie du feu et de l'eau. Il est ardent, aime la compétition et le dépassement. Son Yoga tient compte de cette tendance à aimer le contrôle. Il doit être surpris par des changements de rythme tout en terminant sa séance détendu et rafraichi.

#Kapha est l'énergie de l'eau et de la terre. Il aime les habitudes et est capable d'une grande puissance même s'il y est peu enclin. Son Yoga est le plus dynamique de tous puisqu'il doit le faire bouger et transpirer intensément. En fin de séance, il est détendu, comme les autres, mais avec les jambes légères. 

Ce cycle est un avant-goût de l'année à venir qui sera sous le signe de l'Ayurveda.
Publication 17921719203365397 Instagram Publication 17921719203365397 Instagram
Ce cycle, nous allons plus loin encore dans la pra Ce cycle, nous allons plus loin encore dans la pratique des 18 mouvements préliminaires. 

Colonne vertébrale du #yogadelenergie que l'on appelle également la Danse Cosmique présente de nombreux bienfaits. 

Elle requiert une pratique régulière pour trouver l'aisance mais dès la première fois, de simples mouvements synchronisés en 3.2.5.2 nous font comprendre la profondeur de l'enchainement.
Une expiration d'écume s'étend sur le sable, Et y Une expiration d'écume s'étend sur le sable,
Et y persiste. Elle retrouve sa transparence
L'inspiration reprend ce qu'elle avait donné.
Ici, un nouveau temps, comme suspendu, est visible à l'oeil patient.

Et ce cycle infini recommence,
Le souffle comme l'océan peut être doux ou fougueux.

Le Yoga de l'Énergie nous enseigne l'art de la respiration et du mouvement qui lui est uni.
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