Le Yoga est aujourd’hui plébiscité parce qu’on lui reconnaît des vertus contre « le mal du siècle », le mal de dos. Il est indéniablement bénéfique pour nos dos, mais il favorise également la concentration, l’équilibre, l’amplitude respiratoire, la gestion de l’anxiété et du stress ou encore le sommeil.
Nos besoins évoluent sans cesse, avec l’âge bien sûr, mais au cours d’une même journée, ils fluctuent tout autant. Pratiquer le Yoga, c’est donc tenir compte de nos besoins, de notre corps et prendre conscience de l’influence de facteurs internes et externes.
Sthira Sukham Asanam
« La posture (doit être) ferme et confortable »
YOGA SUTRA, II-46
Ayurveda, c’est la « science de longue vie » ou la « connaissance de la vie ». C’est une science indienne qui utilise, entre autres outils, le Yoga afin d’améliorer notre quotidien.
Formé au Yoga, au massage ayurvédique ainsi qu’à l’accompagnement par la nutrition et l’hygiène de vie ayurvédiques, je vous écoute et vous guide lors d’un bilan d’une heure au cours duquel nous échangerons sur votre quotidien.
Par le biais de l’Ayurveda, et selon vos souhaits, je vous proposerai un massage adapté, un accompagnement spécifique par le Yoga, la nutrition, l’hygiène de vie ou encore la phytothérapie, selon les principes de la science ayurvédique.
Ahima-pratishayam tat sannidhau vairatyagah
« Si quelqu’un est installé dans la non-violence, autour de lui, l’hostilité disparaît. »
YOGA SUTRA , II-35
Vous ne parvenez pas à vous décider et à choisir ce dont vous auriez besoin ? Je propose des offres globales afin de découvrir tout ou partie de mes prestations. Pour en savoir plus, rendez-vous directement sur la page tarifs.