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ASANA

Des pratiques physiques de postures ou de phrases pour gagner en aisance durant les cours hebdomadaires.

PRANAYAMA

Des pratiques respiratoires à expérimenter et/ou à approfondir.

NIDRA

Des relaxations simples ou plus avancées.

DHYANA

Des pratiques d’introspection, de concentration et de méditation.

HASYA

Une banque de rires pour profiter à distance du club de rire qui se tient chaque mardi à Arreau.

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