Le but des bilans ayurvédiques est , à terme, d’identifier votre constitution ayurvédique (Prakṛti). Celle-ci est immuable et innée mais, du fait de notre mode de vie, elle est bien souvent voilée par notre constitution acquise.
Il est donc plus aisé d’identifier votre constitution acquise, celle qui est le fruit de vos déséquilibres doshiques (Vikṛti).
L’Ayurveda cherche ainsi à évaluer l’état de déséquilibre. Pour ce faire, il est essentiel de tenir compte du fonctionnement de vos Doṣā (Vata, Pitta et Kapha), de vos Dhātu (Rasa, Rakta, Mamsa, Meda, Asthi, Majja et Shukra) et de votre Jatharagni. En d’autres termes, sur la Vikṛti, nous cherchons à trouver le fauteur de trouble parmi Vata, Pitta et Kapha. Nous analysons donc l’état des Dhātu et de l’Agni.
Une fois ce travail réalisé, il s’agit de rééquilibrer les Doṣā afin de retrouver votre Prakṛti et l’état d’équilibre de votre Être et de le maintenir.
Déroulement du bilan
Etape 1 – Premier contact
Echange téléphonique
Dans un premier temps, un échange téléphonique est nécessaire pour cibler vos objectifs et échanger sur ce que l’Ayurveda peut faire et ce qu’elle ne fera jamais.
C’est en quelque sorte un entretien téléphonique de cadrage pour lever les doutes.
Etape 2 – De votre côté
Semaine d’observation
A l’issue de cet échange, je vous communique un document d’auto-observation qui sera la base de notre travail.
Etape 3 – Première rencontre
Rendez-vous
Nous nous rencontrons en présence. A l’appui de l’analyse de votre semaine d’observation, je vous questionne afin de connaître votre Prakṛti et surtout votre Vikṛti.
Le champ du questionnement tient compte de votre vie quotidienne et de votre état d’esprit. Nous abordons des sujets tels que l’alimentation, l’hygiène de vie, les activités, les divertissements, le mode de vie, etc.
A l’issue de ce rendez-vous, je vous donne 2 à 3 conseils à mettre en place tout de suite.
Etape 4 – A distance
Echange téléphonique
Après 2 semaines, je prends contact avec vous afin de faire le point. S’il y a lieu, nous ajustons les conseils et nous planifions ensemble un rendez-vous de suivi qui peut être en présence ou à distance.
Etape 5 – Ensemble
Rendez-vous de suivi
Au cours de ce rendez-vous, nous faisons le bilan et nous envisageons la suite. D’autres conseils peuvent être donnés pour aller plus loin encore.
En tout état de cause, les rencontres peuvent s’arrêter là ou se poursuivre.
Nous pouvons décider de nous intéresser à un autre sujet qui vous soucie ou poursuivre sur la même voie.
Les fondements du suivi ayurvédique
L’Ayurveda a codifié certains domaines de notre vie quotidienne par ordre d’importance. Cela signifie que ces domaines sont très importants car ils peuvent être source de déséquilibre. C’est en les prenant par ordre d’importance que nous envisageons toute problématique personnelle.
La base de la pyramide représente notre premier levier d’action pour modifier les choses : l’hygiène de vie et la vie quotidienne (Comment sont organisées nos journées ?). Le second étage est d’importance inégale selon les individus : l’alimentation (Comment nous alimentons-nous ? Comment composons-nous nos repas ?). Vient enfin l’usage des plantes.
Quelques orientations possibles
Dans le cadre de nos entretiens, les conseils ayurvédiques peuvent être très variés. Il peuvent aboutir à un accompagnement approfondi, ou à une orientation vers un autre professionnel. Voici quelques exemples de conseils qui pourraient vous être recommandés par l’Ayurveda.
Un complément végétal
Une pratique méditative
Une pratique artistique
Des épices
Une pratique de respiration
Une pratique de Yoga personnalisée
Une activité physique
Et bien d’autres possibilités encore !
Le rendez-vous ayurvédique n’est pas une consultation de médecine et ne s’y substitue aucunement. Jamais l’Ayurveda n’aura vocation à remplacer les thérapies médicales, mais simplement à vous guider vers le mieux-être. Ainsi, les orientations données à l’issue des rendez-vous ayurvédiques le sont à titre complémentaire à l’avis de votre médecin. Si vous avez un doute sur la compatibilité d’un traitement en cours avec les conseils de l’Ayurveda, prenez rendez-vous avec votre médecin traitant.
Si vous avez subi ou subissez des pressions ou des incitations répétées de la part de praticiens non conventionnels, quels qu’ils soient, destinées à vous détourner des soins médicaux conventionnels, faites en part à une personne de confiance et, si le cas l’exige, envisagez de déposer plainte. Ces actes constituent des délits et sont à ce titre réprimés par le Code pénal.