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Pour une meilleure expérience, je vous conseille de diffuser les audios avec l’aide d’une enceinte pour un son plus net et chaleureux. Vous pouvez également utiliser des écouteurs sans fil si cela ne perturbe pas la perception de votre souffle.
Bonne pratique !
FONDAMENTAUX DU YOGA DE L’ENERGIE
Les fondamentaux du Yoga de l’Energie, et notamment la vague, la salutation au soleil, les mouvements préliminaires et d’autres pratiques encore !
YOGA DE L’ENERGIE – SÉANCES COMPLÈTES SUR TAPIS
Des séances complètes, filmées en cours ou préparées en dehors des cours hebdomadaires. Leur durée est variable mais ils sont structurés de façon cohérente, à la façon des cours en salle.
YOGA SUR CHAISE
Des séances complètes de Yoga sur chaise. Les séances sur chaise, comme celles sur tapis, sont structurées comme les cours en salle.
PRANAYAMA
Des pratiques respiratoires à expérimenter et/ou à approfondir.
NIDRA
Des relaxations simples ou plus avancées.
DHYANA
Des pratiques d’introspection, de concentration et de méditation.
HASYA
Une banque de rires pour profiter à distance du club de rire qui se tient chaque mardi à Arreau.