L’Abhyanga et les massages ayurvédiques localisés
Les massages ayurvédiques que je propose sont pratiqués avec de l’huile végétale biologique ou à sec avec de la farine de pois chiche et/ou des herbes et épices.
Dans le cadre des massages à l’huile, celles-ci sont légèrement chauffées.
Aucun massage n’est pratiqué avec des huiles essentielles.
Tous les massages que je propose sont précédés d’un entretien destiné à me permettre de vous prodiguer le massage dont vous avez besoin, tant quant au protocole qu’aux huiles, aux herbes, aux épices et aux farines.
Toutes les informations que vous me transmettrez sont et restent strictement confidentielles.
L’Ayurveda ne se substitue pas à l’avis de votre médecin, qui est le seul capable de poser un diagnostic et de vous proposer un traitement/une thérapie.
Abhyanga
L’Abhyanga est le massage traditionnel indien par excellence. C’est un massage intégral, englobant et rassurant généralement pratiqué à l’huile biologique de sésame.
Il est contre-indiqué pour certaines personnes et dans certaines situations. Un entretien préalable est donc indispensable avant de recevoir un Abhyanga.
Padabhyanga
Le Padabhyanga est un massage localisé des pieds et du bas des jambes ou des jambes entières.
Il est généralement pratiqué avec du Ghee, du beurre clarifié.
Il peut être plus largement prodigué que le massage intégral et est très relaxant.
Shirobhyanga
Le Shirobhyanga est un massage localisé de la tête, du visage et de la nuque à l’huile.
Il détend , assouplit la peau et calme.
Sarva Prana
Le Sarva Prana est un massage localisé du dos. Il est très utile pour les tensions accumulées dans le dos.
Les massages ayurvédiques spécifiques
Les massages présentés ci-dessous sont pratiqués dans des cas spécifiques lorsque les besoins sont plus affirmés, la liste ci-dessous n’est pas exhaustive.
Sarasvati
Le Sarasvati est un massage du ventre à sec.
Ce massage est un outil pour assouplir et détendre le ventre et les muscles abdominaux.
Sharira Sveda
Le Sharira Sveda est un massage aux pochons d’herbes et/ou d’épices plongés dans de l’huile chauffée. Il est pratiqué après un abhyanga.
Vishesh
Vishesh est un massage vigoureux à sec, ou avec très peu d’huile.
Il est contre-indiqué lorsque vous avez d’importantes douleurs musculaires et je ne le prodigue jamais en premier massage, ce afin que vous preniez connaissance de mon toucher, et que je découvre par le toucher vos besoins.
Udvarthana/Udgarshana
L’Udvarthana est un massage intégral à la farine de pois chiches parfois mélangée à des herbes et/ou des épices.