L’Abhyanga et les massages ayurvédiques localisés
Les massages ayurvédiques que je propose sont pratiqués avec de l’huile végétale biologique ou à sec avec de la farine de pois chiche et/ou des herbes et épices.
Dans le cadre des massages à l’huile, celles-ci sont légèrement chauffées.
Aucun massage n’est pratiqué avec des huiles essentielles.
Toutes les informations que vous me transmettrez sont et restent strictement confidentielles.
L’Ayurveda ne se substitue pas à l’avis de votre médecin, qui est le seul capable de poser un diagnostic et de vous proposer un traitement/une thérapie.
Abhyanga
L’Abhyanga est le massage traditionnel indien par excellence. C’est un massage intégral, englobant et rassurant généralement pratiqué à l’huile biologique de sésame.
Lorsque vous prenez un premier rendez-vous, c’est le massage que je vous prodigue par défaut, en l’adaptant à chacune et chacun. Pour recevoir un massage spécifique, il est nécessaire de réaliser un entretien préalable, voire un bilan ayurvédique.
Il est contre-indiqué pour certaines personnes et dans certaines situations. Un entretien préalable est donc indispensable avant de recevoir un Abhyanga.
Padabhyanga
Le Padabhyanga est un massage localisé des pieds et du bas des jambes ou des jambes entières. En réalisant ce massage, certaines zones et certains points Marma sont stimulés en fonction des besoins.
On le réalise avec du Ghee (beurre clarifié).
Il peut être plus largement prodigué que le massage intégral et est très relaxant.
Shirobhyanga
Le Shirobhyanga est un massage localisé de la tête, du visage et de la nuque à l’huile. Il est très relaxant et est particulièrement recommandé pour les personnes tendues du haut du dos.
Cela est le cas des personnes qui exercent un certain contrôle et/ou qui ont un métier intellectuel.
Il détend ainsi le corps mais aussi le mental tout en assouplissant la peau.
Sarva Prana
Le Sarva Prana est un massage localisé du dos qui fait appel à différents types de pressions. Il s’agit de réchauffer la peau avant d’accentuer la pression pour dénouer en profondeur.
Il est très utile pour les tensions accumulées dans le dos ainsi que pour celles qui se localisent le long de la colonne vertébrale.
Les massages ayurvédiques spécifiques
Les massages présentés ci-dessous sont pratiqués dans des cas spécifiques lorsque les besoins sont plus affirmés, la liste ci-dessous n’est pas exhaustive.
Sarasvati
Le Sarasvati est un massage du ventre à sec.
Ce massage est soin qui permet d’assouplir et de détendre le ventre, les viscères et les muscles abdominaux. Il est très profond et nécessite de pratiquer des respirations particulières durant le massage.
Sharira Sveda
Le Sharira Sveda est un massage aux pochons d’herbes et/ou d’épices plongés dans de l’huile chauffée.
Il est pratiqué après un Abhyanga.
Les herbes et les épices sont choisies en fonction de la constitution ayurvédique ou du déséquilibre ayurvédique identifié.
Vishesh
Vishesh est un massage vigoureux à sec, ou avec très peu d’huile.
Il est contre-indiqué lorsque vous avez d’importantes douleurs musculaires et je ne le prodigue jamais en premier massage, ce afin que vous preniez connaissance de mon toucher, et que je découvre par le toucher vos besoins.
Udvarthana/Udgarshana
L’Udvarthana est un massage intégral à la farine de pois chiches parfois mélangée à des herbes et/ou des épices.
Ce massage est pratiqué lorsque l’usage d’huiles est contre-indiqué. Les herbes et les épices, lorsqu’elles sont employées, sont choisies en fonction de la constitution ou du déséquilibre.
Ce massage adoucit la peau et laisse une sensation de grande légèreté.
