Vous souhaitez pratiquer le Yoga mais souffrez de contraintes qui vous empêchent de venir assister aux séances tout public ? Le Yoga sur chaise est peut-être fait pour vous !
Les séances de Yoga sur chaise sont des pratiques de Yoga adaptées aux rigidités et souffrances physiques apportées par l’âge ou par une pathologie. Quelles que soient vos raisons, cette pratique mettre à votre portée les pratiques typiques du Yoga : rééducation respiratoire, mise en mouvement douce du corps, exercices de concentration et, à terme, initiation à la méditation.
Cette pratique peut être celle qui vous conviendra. Mais elle peut également être celle qui vous permettra dans quelques temps de rejoindre les autres cours de Yoga, y compris le Yoga du rire qui peut être exigeant physiquement.
